Zuhause
Tee und Kaffee


Weißer Kaffee oder Puer Tee


Puer Tee oder Weißer Kaffee


Was ist

Farbe
Sahne, Hellbraun, Nicht-gerade weiss  
Schwarz, Bräunliches Schwarz  

Typen
Wohnung Kaffee  
Sheng Pu’er (Raw pu-erh Tea) and Shu Pu’er (Ripe pu-erh Tea)  

Milch Inhalt
3/4 Tasse  
Nicht benötigt  

Geschmack
mildern  
Erdig, mildern, Süß  

Servierart
Kalt, Heiß, Vereist, Warm  
Heiß  

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Milch  
Ohne Zusatzstoffe  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
3 Protokoll  
3

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Verbessert die Gesundheit  
Aids Stuhlgang, Fördert die Verdauung, Senkt Cholesterin  

Psychische Gesundheit Vorteile
Geistige Wachheit, verhindert Schwindel  
Gibt beruhigende Wirkung, erfrischt Geist  

Krankheitsprävention
-  
Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
Funktionen als Antioxidans, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Schlaflosigkeit, Nervosität, Unruhe  
Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Durchfall, Herzkrankheit, Bluthochdruck, Reizdarmsyndrom, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  
Durchfall, Sodbrennen, Unregelmäßiger Herzschlag, Tremors  

Koffein

Koffeingehalt
77,00 mg  
22
65,00 mg  
19

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
77,00 mg  
22
-  

Hoch (12 floz)
120,00 mg  
20
65,00 mg  
12

Grande (16 floz)
200,00 mg  
26
-  

Venti (20 floz)
470,00 mg  
35
-  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
77,00 mg  
18
-  

Hoch (354 ml)
120,00 mg  
20
65,00 mg  
8

Grande (473 ml)
120,00 mg  
19
-  

Venti (591 ml)
475,00 mg  
24
-  

Koffein Ebene
Mäßig  
Niedrig  

Sicheres Niveau
150,00 mg  
300,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
300,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Schneller Herzschlag, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Muskelzittern, Nervosität, Unruhe, Magenverstimmung  
Verwechslung, Hypokaliämie, Schlaflosigkeit, Muskelzittern, Sleeping-Krise  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
0,00 Kcal  

Mit Zucker
45,00 Kcal  
33
17,00 Kcal  
18

Mit Magermilch
60,00 Kcal  
17
-  

Mit Magermilch und Zucker
50,00 Kcal  
13
-  

Mit Vollmilch
27,00 Kcal  
9
-  

Mit Vollmilch und Zucker
120,00 Kcal  
17
40,00 Kcal  
6

Kalorien mit Additiven
60,00 Kcal  
17
0,00 Kcal  

Fette
2,00 gm  
17
0,00 gm  

Kohlenhydrate
4,00 gm  
24
1,00 gm  
11

Eiweiß
1,00 gm  
30
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Boss Coffee, Folgers, Maxwell House, Millstone, Moccono, Nescafê, Starbucks  
Yunnan  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Jemen  
China  

Herkunft Periode
Ca. 15. Jahrhundert  
7. Jahrhundert  

Popularität
Berühmt  
Mäßig  

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