Nutzen für die Gesundheit
Körperliche Vorteile
Hilft Herzschutz, Erhöht Immunität, Senkt Cholesterin, Stärkt Knochen
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Psychische Gesundheit Vorteile
Fights Depression, Entlastet Spannung
Erhöhte Aufmerksamkeit
Krankheitsprävention
Verhindert, dass Herzkrankheit
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Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Verhindert, dass Karies, Schützt die Zähne
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Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Reizbarkeit, Unruhe
Angst, Schwindel, nervöses Gefühl, Schlafstörungen
Hohes Risiko Nebenwirkungen
Bluthochdruck, Herzflattern
Herzprobleme, Bluthochdruck