Nutzen für die Gesundheit
Körperliche Vorteile
Hilft Herzschutz, Verbessert die Blutzirkulation, Hält Blutdruck unter Kontrolle, Senkt Cholesterin
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Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, die Gedächtnisleistung steigern, Kopfschmerzen Heilung
Erhöhte Aufmerksamkeit
Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
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Geringes Risiko Nebenwirkungen
Nicht gut für die Nerven
Angst, Schwindel, nervöses Gefühl, Schlafstörungen
Hohes Risiko Nebenwirkungen
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Herzprobleme, Bluthochdruck