Zuhause
Tee und Kaffee


Ristretto oder Schwarzer Kaffee


Schwarzer Kaffee oder Ristretto


Was ist

Farbe
Dunkelbraun, Umber  
Schwarz, Dunkelbraun  

Typen
L'autentico, Vanille  
Espresso, Cappuccino, Macchiato, Mokka, Red Eye, Palazzo, Eiskaffee  

Milch Inhalt
wenn nötig wenig  
Nicht benötigt  

Geschmack
Bitter, Fruchtig, Intensive Espresso  
Kleine bitter  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Kaffee, Espresso, Heißes Wasser  
Heißes Wasser, Zitrone, Zucker  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
3 Protokoll  
3

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Macht besseres Immunsystem  
-  

Psychische Gesundheit Vorteile
Effiziente Stress buster, Geistige Wachheit  
steigert Speicher, Fights Depression, Erhöht Wachsamkeit  

Krankheitsprävention
-  
Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Verhindert, dass Brustkrebs, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Darmkrebs  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
Entgiftet den Körper  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Unruhe  
Säure, Kopfschmerzen, Verdauungsstörung, Schlaflosigkeit  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Abnahme der Knochendichte, Starke Kopfschmerzen  
Angststörung, Herzkontraktion, Bluthochdruck  

Koffein

Koffeingehalt
58,00 mg  
16
163,00 mg  
35

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
58,00 mg  
17
163,00 mg  
36

Hoch (12 floz)
75,00 mg  
14
260,00 mg  
31

Grande (16 floz)
170,00 mg  
23
330,00 mg  
34

Venti (20 floz)
150,00 mg  
16
415,00 mg  
34

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
58,00 mg  
14
163,00 mg  
33

Hoch (354 ml)
75,00 mg  
10
260,00 mg  
32

Grande (473 ml)
30,00 mg  
4
310,00 mg  
38

Venti (591 ml)
150,00 mg  
9
415,00 mg  
23

Koffein Ebene
Mäßig  
Sehr hoch  

Sicheres Niveau
300,00 mg  
400,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
zitternde Hände, Schlaf-Latenz, Strokes  
Hypertonie, Unregelmäßiger Herzschlag, Muskelzittern  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
2,00 Kcal  
1

Mit Zucker
17,00 Kcal  
18
20,00 Kcal  
20

Mit Magermilch
98,00 Kcal  
25
-  

Mit Magermilch und Zucker
115,00 Kcal  
25
2,00 Kcal  
1

Mit Vollmilch
142,00 Kcal  
32
1,00 Kcal  
1

Mit Vollmilch und Zucker
159,00 Kcal  
20
4,00 Kcal  
1

Kalorien mit Additiven
161,00 Kcal  
33
20,00 Kcal  
10

Fette
8,00 gm  
32
0,05 gm  
3

Kohlenhydrate
14,00 gm  
39
0,09 gm  
1

Eiweiß
8,00 gm  
12
0,20 gm  
37

Marken

Marken
Galliano  
Folgers, Maxwell House  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Italien  
Jemen  

Herkunft Periode
Nicht bekannt  
Ca. 15. Jahrhundert  

Popularität
Mäßig  
Berühmt  

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