Zuhause
Tee und Kaffee


Puer Tee oder Yuanyang


Yuanyang oder Puer Tee


Was ist

Farbe
Schwarz, Bräunliches Schwarz  
Beige, Sahne, Hellbraun, Orange  

Typen
Sheng Pu’er (Raw pu-erh Tea) and Shu Pu’er (Ripe pu-erh Tea)  
Kopi Cham  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
1/3 Tasse  

Geschmack
Erdig, mildern, Süß  
Milchig, Riecht wie Kaffee schmeckt wie Tee  

Servierart
Heiß  
Kalt, Heiß  

Zusatzstoffe
Ohne Zusatzstoffe  
Zucker  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Kochzeit
3 Protokoll  
3
10 Protokoll  
7

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Aids Stuhlgang, Fördert die Verdauung, Senkt Cholesterin  
Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz  

Psychische Gesundheit Vorteile
Gibt beruhigende Wirkung, erfrischt Geist  
Geistige Wachheit, verhindert Schwindel  

Krankheitsprävention
Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Funktionen als Antioxidans, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle  
-  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  
Schlaflosigkeit, Nervosität, Unruhe  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Durchfall, Sodbrennen, Unregelmäßiger Herzschlag, Tremors  
Angststörung, Durchfall, Reizdarmsyndrom, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  

Koffein

Koffeingehalt
65,00 mg  
19
80,00 mg  
23

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
-  
80,00 mg  
23

Hoch (12 floz)
65,00 mg  
12
50,00 mg  
9

Grande (16 floz)
-  
150,00 mg  
20

Venti (20 floz)
-  
150,00 mg  
16

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
-  
80,00 mg  
19

Hoch (354 ml)
65,00 mg  
8
-  

Grande (473 ml)
-  
70,00 mg  
12

Venti (591 ml)
-  
-  

Koffein Ebene
Niedrig  
Mäßig  

Sicheres Niveau
300,00 mg  
350,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Verwechslung, Hypokaliämie, Schlaflosigkeit, Muskelzittern, Sleeping-Krise  
Schneller Herzschlag, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Muskelzittern, Nervosität, Unruhe, Magenverstimmung  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
47,00 Kcal  
13

Mit Zucker
17,00 Kcal  
18
78,00 Kcal  
99+

Mit Magermilch
-  
90,00 Kcal  
24

Mit Magermilch und Zucker
-  
90,00 Kcal  
20

Mit Vollmilch
-  
141,00 Kcal  
31

Mit Vollmilch und Zucker
40,00 Kcal  
6
160,00 Kcal  
21

Kalorien mit Additiven
0,00 Kcal  
140,00 Kcal  
30

Fette
0,00 gm  
2,20 gm  
18

Kohlenhydrate
1,00 gm  
11
5,00 gm  
25

Eiweiß
0,00 gm  
99+
2,00 gm  
24

Marken

Marken
Yunnan  
Lipton, Quality Mellow, Starbucks  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
China  
Hongkong  

Herkunft Periode
7. Jahrhundert  
20. Jahrhundert  

Popularität
Mäßig  
Berühmt  

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