Zuhause
Tee und Kaffee


Heiße Schokolade Kaffee oder Fermentierter Tee


Fermentierter Tee oder Heiße Schokolade Kaffee


Was ist

Farbe
Beige, Braun, Hellbraun  
Dunkelbraun, Gelb  

Typen
Sofortig  
Oolong, Schwarz, Pu-Erh  

Milch Inhalt
Vollschale  
Nicht benötigt  

Geschmack
chocolaty, Süß  
wie Essig  

Servierart
Kalt, Heiß  
Warm  

Zusatzstoffe
Brauner Zucker, Zimt, Kakaopulver, Milch, Zucker, Vanillesirup, Schlagsahne  
Schwarzer Tee, Zucker, Wasser  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
15 Protokoll  
7

Kochzeit
5 Protokoll  
5
15 Protokoll  
8

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Hält Blutdruck unter Kontrolle  
Fördert die Verdauung, Macht besseres Immunsystem  

Psychische Gesundheit Vorteile
Erhöht Wachsamkeit, Erhöht Konzentration  
steigert Energie, Fights Depression, Stärkt Stimmung  

Krankheitsprävention
-  
Verhindert, dass Krebs  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
Entgiftet den Körper, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
-  
-  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
-  
Leber erkrankung  

Koffein

Koffeingehalt
15,00 mg  
2
24,00 mg  
5

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
15,00 mg  
2
24,00 mg  
5

Hoch (12 floz)
20,00 mg  
2
-  

Grande (16 floz)
25,00 mg  
3
-  

Venti (20 floz)
30,00 mg  
2
-  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
-  
24,00 mg  
3

Hoch (354 ml)
160,00 mg  
24
-  

Grande (473 ml)
20,00 mg  
2
25,00 mg  
3

Venti (591 ml)
30,00 mg  
2
-  

Koffein Ebene
Niedrig  
Hoch  

Sicheres Niveau
20,00 mg  
-  

Schädlichkeitsniveau
15,00 mg  
-  

Wirkungen von Koffein
Herz-Arrhythmie, Bluthochdruck, Osteoporose, Ulzera  
Kopfschmerzen, Herzprobleme, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Nervosität  

Kalorien

Ohne Zucker
56,00 Kcal  
14
-  

Mit Zucker
43,00 Kcal  
32
12,10 Kcal  
14

Mit Magermilch
80,00 Kcal  
20
-  

Mit Magermilch und Zucker
80,00 Kcal  
19
-  

Mit Vollmilch
180,00 Kcal  
38
-  

Mit Vollmilch und Zucker
180,00 Kcal  
23
-  

Kalorien mit Additiven
200,00 Kcal  
37
40,00 Kcal  
14

Fette
16,00 gm  
40
12,00 gm  
36

Kohlenhydrate
50,00 gm  
99+
12,70 gm  
38

Eiweiß
14,00 gm  
6
10,00 gm  
9

Marken

Marken
Nescafê, Nestlé, Starbucks  
Synergy  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Mexiko  
China  

Herkunft Periode
Vor 2000 Jahren  
5000 Jahre vor  

Popularität
Beliebt  
Berühmt  

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