Zuhause
Tee und Kaffee


Cafe Touba oder Espresso


Espresso oder Cafe Touba


Was ist

Farbe
Beige, Hellbraun  
Schwarz, Dunkelbraun  

Typen
-  
Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano  

Milch Inhalt
-  
Wenig  

Geschmack
Süß  
Bitter  

Servierart
Warm  
Heiß  

Zusatzstoffe
Gewürznelken, Kaffee, Zucker, Wasser  
Heißes Wasser, Milch  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
-  
5 Protokoll  
5

Kochzeit
6 Protokoll  
6
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Gut für die Leber, Hilft Herzschutz  
-  

Psychische Gesundheit Vorteile
Effiziente Stress buster, Frische, Verbessert die Erkenntnis, erfrischt Geist  
die Gedächtnisleistung steigern  

Krankheitsprävention
-  
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
-  
Säure, Schlafstörungen  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
-  
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  

Koffein

Koffeingehalt
100,00 mg  
28
75,00 mg  
21

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
-  
63,00 mg  
18

Hoch (12 floz)
110,00 mg  
19
75,00 mg  
14

Grande (16 floz)
-  
150,00 mg  
20

Venti (20 floz)
-  
150,00 mg  
16

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
-  
150,00 mg  
30

Hoch (354 ml)
100,00 mg  
18
75,00 mg  
10

Grande (473 ml)
-  
150,00 mg  
21

Venti (591 ml)
-  
150,00 mg  
9

Koffein Ebene
-  
Mäßig  

Sicheres Niveau
175,00 mg  
400,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
450,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
-  
Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting  

Kalorien

Ohne Zucker
-  
9,00 Kcal  
4

Mit Zucker
-  
29,00 Kcal  
27

Mit Magermilch
65,00 Kcal  
18
13,00 Kcal  
7

Mit Magermilch und Zucker
65,00 Kcal  
16
43,00 Kcal  
11

Mit Vollmilch
130,00 Kcal  
30
19,00 Kcal  
6

Mit Vollmilch und Zucker
-  
50,00 Kcal  
9

Kalorien mit Additiven
100,00 Kcal  
25
50,00 Kcal  
16

Fette
0,30 gm  
7
0,20 gm  
6

Kohlenhydrate
2,40 gm  
20
1,70 gm  
16

Eiweiß
0,20 gm  
37
0,10 gm  
39

Marken

Marken
-  
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Senegal  
Italien  

Herkunft Periode
-  
16. Jahrhundert  

Popularität
Mäßig  
Berühmt  

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