Casa
Chá e café


Chá ou Espressino


Espressino ou Chá


O que é

Cor
Preto, Castanho, verde, Vermelho, Amarelo  
Bege, Marrom claro  

tipos
Branco, Amarelo, verde, Oolong, Preto, pós fermentado, de ervas, Rooibos, Companheiro, florescente, Chá de jasmim, Pu-erh  
-  

conteúdo leite
Metade de um copo  
Pequeno  

Gosto
pouco amargo, Doce  
pouco amargo  

Estilo do serviço
Quente, Gelado  
Frio  

aditivos
leite, temperos, açucar, água  
Expresso, Sorvete, leite  

Número de porções
1  
1  

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
5 minutos  
5
2 minutos  
2

Tempo de cozimento
5 minutos  
5
5 minutos  
5

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
Benéfico para tosse e resfriado, melhora a digestão, aumenta a imunidade, Mantém a pressão arterial sob controle, Mantém trato digestivo saudável, reduz o colesterol, Faz melhor sistema imunológico, protege os ossos  
-  

Benefícios de Saúde Mental
cura dor de cabeça, aumenta o estado de alerta, estimulação da mente, alivia a tensão, fortalece o humor  
-  

Prevenção de doença
Reduz a dor muscular pós-treino, cancer Previne, Previne a doença de Parkinson, Reduz a infecção bacteriana e fúngica, Reduz a dor menstrual  
-  

Benefícios de saúde global
Desintoxica seu corpo, Têm propriedades anti-bacterianas, Previne a cárie dentária, Útil para o controle de peso  
-  

Cuidado capilar
Melhora a textura do cabelo  
-  

Cuidados com a pele
Retarda o processo de envelhecimento  
-  

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Ansiedade, Constipação, Distúrbio do sono  
-  

Efeitos colaterais de Alto Risco
Diarréia, doença renal, fluorose esquelética, piora do glaucoma  
-  

Cafeína

teor de cafeína
26,00 mg  
8
-  

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
26,00 mg  
8
40,00 mg  
12

Tall (12 floz)
40,00 mg  
7
80,00 mg  
15

Grande (16 floz)
-  
77,00 mg  
10

Venti (20 floz)
-  
80,00 mg  
8

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
26,00 mg  
6
-  

De altura (354 ml)
-  
150,00 mg  
23

Grande (473 ml)
-  
-  

Venti (591 ml)
-  
150,00 mg  
9

cafeína Nível
Baixo  
Moderado  

nível seguro
400,00 mg  
50,00 mg  

Nocivo Nível
500,00 mg  
400,00 mg  

Efeitos da cafeína
Arritmia cardíaca, Fadiga, Dor de cabeça, Náusea, dificuldades de sono  
-  

calorias

sem Açúcar
0,00 kcal  
-  

Com açucar
24,00 kcal  
22
39,00 kcal  
31

Com o leite desnatado
10,00 kcal  
5
80,00 kcal  
20

Com leite desnatado e açúcar
34,00 kcal  
8
80,00 kcal  
19

Com leite integral
19,00 kcal  
6
60,00 kcal  
19

Com leite e açúcar
43,00 kcal  
7
150,00 kcal  
19

Calorias com aditivos
43,00 kcal  
15
80,00 kcal  
21

gorduras
0,00 gm  
2,00 gm  
17

Os hidratos de carbono
0,40 gm  
4
3,00 gm  
21

Proteína
0,10 gm  
39
2,00 gm  
24

marcas

marcas
Bigelow, Harney and Sons, Lipton, Tazo, Tetley, Twinings, Yogi Tree  
-  

História
  
  

Originado em
China  
Itália  

Período de origem
10th Century  
-  

Popularidade
Famoso  
menos conhecido  

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