Benefícios físicos
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Mantém a pressão arterial sob controle
Benefícios de Saúde Mental
depressão lutas, Frescura, Dá efeito calmante
Alerta mental
Benefícios de saúde global
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Efeitos colaterais de baixo risco
Dor de cabeça, Náusea
Insônia, nervosismo, Inquietação
Efeitos colaterais de Alto Risco
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Transtorno de ansiedade, Diarréia, Doença cardíaca, Pressão alta, Síndrome do intestino irritável, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)