Benefícios físicos
Ajuda a proteção do coração
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Benefícios de Saúde Mental
aumenta o estado de alerta, aumenta a concentração, Alívio de estresse
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Prevenção de doença
Reduz doenças cardiovasculares
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Benefícios de saúde global
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Efeitos colaterais de baixo risco
Insônia, nervosismo, Inquietação
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Efeitos colaterais de Alto Risco
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