रिस्ट्रेटो विरुद्ध एस्प्रेसो
काय आहे
रंग
गडद तपकिरी, पिवळसर हिरवा
काळा, गडद तपकिरी
प्रकार
एल'औटेनटिको, वॅनिला
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कॅफे लाटे, फ्लॅट व्हाइट, कॅफे ब्रेव, कॅफे मोका, अमेरिकनो
दूध सामग्री
थोडे गरज असल्यास
थोडे
चव
कडू, मधूर, प्रखर एस्प्रेसो
कडू
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
कॉफी, एस्प्रेसो, गरम पाणी
गरम पाणी, दूध
सर्विंग संख्या
1
1
वेळ आवश्यक
तयार करण्यास लागणारा वेळ
5 मिनिटे
5
5 मिनिटे
5
शिजायला लागणार वेळ
5 मिनिटे
5
5 मिनिटे
5
फायदे
आरोग्य फायदे
भौतिक फायदे
चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
उपलब्ध नाही
मानसिक आरोग्याचे फायदे
कार्यक्षम थकवा दूर, मानसिक सावधानता
सर्वागीण विकास
रोग प्रतिबंध
उपलब्ध नाही
अल्झायमर रोग बरे होतात, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
एकूणच आरोग्य फायदे
उपलब्ध नाही
वजन नियंत्रण उपयुक्त
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
त्वचेची निगा
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
दुष्परिणाम
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, निद्रानाश, मळमळणे, अस्वस्थता
पित्त, झोप विकार
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
हाडांची घनता कमी होणे, तीव्र डोकेदुखी
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्तदाब कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस
कॅफीन
कैफीन प्रमाण
58.00 मि. ग्राम
14
75.00 मि. ग्राम
17
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (8 floz)
58.00 मिग्रॅ
12
उपलब्ध नाही
उंच (12 floz)
उपलब्ध नाही
75.00 मिग्रॅ
7
ग्रान्दे (16 floz)
उपलब्ध नाही
150.00 मिग्रॅ
7
यूके मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (236 मिली)
58.00 मिग्रॅ
11
उपलब्ध नाही
उंच (354 मिली)
उपलब्ध नाही
75.00 मिग्रॅ
5
ग्रान्दे (473 मिली)
उपलब्ध नाही
150.00 मिग्रॅ
5
कॅफ्फेईने लेवल
मध्यम
मध्यम
सुरक्षित पातळी
300.00 मिग्रॅ
400.00 मिग्रॅ
हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ
500.00 मिग्रॅ
कैफीनचे परिणाम
हात थरथरणे, सुप्त झोप, स्ट्रोक
डोकेदुखी, तहान वाढ, चिडचिड, जिटर, उलट्या होणे
कॅलरीज
साखर रहित
0.00 किलोकॅलरी
9.00 किलोकॅलरी
4
साखर सह
17.00 किलोकॅलरी
16
29.00 किलोकॅलरी
22
स्किम्ड मिल्क
98.00 किलोकॅलरी
13
13.00 किलोकॅलरी
4
स्किम्ड दूध आणि साखर सह
115.00 किलोकॅलरी
13
43.00 किलोकॅलरी
4
संपूर्ण मिल्क
142.00 किलोकॅलरी
12
19.00 किलोकॅलरी
3
संपूर्ण दूध आणि साखर सह
159.00 किलोकॅलरी
9
50.00 किलोकॅलरी
3
ऍडिटिव्स कॅलरीज सह
161.00 किलोकॅलरी
19
50.00 किलोकॅलरी
10
चरबी
8.00 ग्रॅम
30
0.20 ग्रॅम
5
कार्बोहायड्रेट
14.00 ग्रॅम
33
1.70 ग्रॅम
14
प्रथिने
8.00 ग्रॅम
12
0.10 ग्रॅम
37
ब्रँड्स
ब्रांड
गॅल्लीयानो
अलोहा, कॅफेजो, एस्प्रेसईओने, एली, लवाझा, मार्ले
इतिहास
मूळ
इटली
इटली
मूळ कालावधी
ज्ञात नाही
16 व्या शतकातील
लोकप्रियता
मध्यम
प्रसिद्ध
