रंग
ब्राउन, काळसर पांढरा, फिकट तपकिरी
हिरवा
दूध सामग्री
पूर्ण कप
आवश्यक नाही
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम, बर्फाने झाकलेला किंवा थंडगार केलेला
ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, दूध
मध, लिंबू, मिंट, साखर, पाणी
भौतिक फायदे
नियंत्रण रक्तदाब ठेवते
-
मानसिक आरोग्याचे फायदे
मानसिक सावधानता
सावधानता वाढते, मूड ताजेपणा
एकूणच आरोग्य फायदे
-
चरबीचा घालवते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
त्वचेची निगा
-
पुरळ आणि पिंपल्स कमी करते
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
निद्रानाश, अस्वस्थता, अस्वस्थता
चक्कर, डोकेदुखी, चिडचिड, निद्रानाश
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
उत्तेजना विकारांनी, अतिसार, हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, आतड्यात जळजळीची लक्षणे, ऑस्टिओपोरोसिस
अतिसार, अनियमित हृदयाचा ठोका, स्केलेटल फ्लुरोसिस
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
कॅफ्फेईने लेवल
मध्यम
मध्यम
सुरक्षित पातळी
300.00 मिग्रॅ
-
हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ
50.00 मिग्रॅ
कैफीनचे परिणाम
हृदय धडधडणे, चिडचिड, मानसिक अस्वस्थता
मळमळणे, झोप न येणे
स्किम्ड दूध आणि साखर सह
-
संपूर्ण दूध आणि साखर सह
-
ब्रांड
जेवालिया, एली, जेकब्स, नेसकॅफे डोलसे गुस्तो, तस्सीमो
ग्रीन, काकू, शुआंगशी, तिणवणग
मूळ कालावधी
ज्ञात नाही
19 वे शतक