कॉफी विरुद्ध एस्प्रेसो
काय आहे
रंग
बेईज, काळा, गडद तपकिरी, फिकट तपकिरी
काळा, गडद तपकिरी
प्रकार
एस्प्रेसो, कापुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आय, पलाझो, बर्फमिश्रीत कॉफी
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कॅफे लाटे, फ्लॅट व्हाइट, कॅफे ब्रेव, कॅफे मोका, अमेरिकनो
दूध सामग्री
अर्धा कप
थोडे
चव
थोडे कडू
कडू
सर्विंग स्टाईल
थंड, गरम, बर्फाने झाकलेला किंवा थंडगार केलेला
गरम
ऍडिटिव्स
दूध, साखर, पाणी
गरम पाणी, दूध
सर्विंग संख्या
1
1
वेळ आवश्यक
तयार करण्यास लागणारा वेळ
3 मिनिटे
3
5 मिनिटे
5
शिजायला लागणार वेळ
5 मिनिटे
5
5 मिनिटे
5
फायदे
आरोग्य फायदे
भौतिक फायदे
मूत्रपिंड, फुफ्फुसे आणि हृदय फायदेशीर, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
उपलब्ध नाही
मानसिक आरोग्याचे फायदे
प्रभावी उत्तेजक पेय किंवा औषध, मानसिक सावधानता, चक्कर प्रतिबंधित करते, रिफ्रेश
सर्वागीण विकास
रोग प्रतिबंध
कर्करोग विरुध गुणधर्म, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
अल्झायमर रोग बरे होतात, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
एकूणच आरोग्य फायदे
उपलब्ध नाही
वजन नियंत्रण उपयुक्त
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
त्वचेची निगा
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
दुष्परिणाम
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
निद्रानाश, अस्वस्थता, अस्वस्थता
पित्त, झोप विकार
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
उत्तेजना विकारांनी, अतिसार, हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, आतड्यात जळजळीची लक्षणे, ऑस्टिओपोरोसिस
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्तदाब कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस
कॅफीन
कैफीन प्रमाण
95.00 मि. ग्राम
23
75.00 मि. ग्राम
17
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (8 floz)
95.00 मिग्रॅ
21
उपलब्ध नाही
उंच (12 floz)
उपलब्ध नाही
75.00 मिग्रॅ
7
ग्रान्दे (16 floz)
उपलब्ध नाही
150.00 मिग्रॅ
7
यूके मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (236 मिली)
95.00 मिग्रॅ
21
उपलब्ध नाही
उंच (354 मिली)
उपलब्ध नाही
75.00 मिग्रॅ
5
ग्रान्दे (473 मिली)
उपलब्ध नाही
150.00 मिग्रॅ
5
कॅफ्फेईने लेवल
मध्यम
मध्यम
सुरक्षित पातळी
300.00 मिग्रॅ
400.00 मिग्रॅ
हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ
500.00 मिग्रॅ
कैफीनचे परिणाम
जलद हृदयाचा ठोका, निद्रानाश, चिडचिड, स्नायू थरथरणे, अस्वस्थता, अस्वस्थता, पोट अस्वस्थ
डोकेदुखी, तहान वाढ, चिडचिड, जिटर, उलट्या होणे
कॅलरीज
साखर रहित
0.00 किलोकॅलरी
9.00 किलोकॅलरी
4
साखर सह
32.00 किलोकॅलरी
24
29.00 किलोकॅलरी
22
स्किम्ड मिल्क
15.00 किलोकॅलरी
5
13.00 किलोकॅलरी
4
स्किम्ड दूध आणि साखर सह
45.00 किलोकॅलरी
5
43.00 किलोकॅलरी
4
संपूर्ण मिल्क
28.00 किलोकॅलरी
4
19.00 किलोकॅलरी
3
संपूर्ण दूध आणि साखर सह
60.00 किलोकॅलरी
4
50.00 किलोकॅलरी
3
ऍडिटिव्स कॅलरीज सह
60.00 किलोकॅलरी
11
50.00 किलोकॅलरी
10
चरबी
0.00 ग्रॅम
0.20 ग्रॅम
5
कार्बोहायड्रेट
0.00 ग्रॅम
1.70 ग्रॅम
14
प्रथिने
0.30 ग्रॅम
34
0.10 ग्रॅम
37
ब्रँड्स
ब्रांड
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, मॅक्सवेल हाऊस, मिल्स्टोन, मोकोनो, नेसकॅफे, स्टारबक्स
अलोहा, कॅफेजो, एस्प्रेसईओने, एली, लवाझा, मार्ले
इतिहास
मूळ
येमेन
इटली
मूळ कालावधी
साधारण 15 व्या शतकात
16 व्या शतकातील
लोकप्रियता
प्रसिद्ध
प्रसिद्ध
