भौतिक फायदे
सर्दीसाठी फायदेशीर, श्वास घेण्यात मदत करते, पचन सुधारते, पाचक मुलूख निरोगी ठेवते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते, हाडे मजबूत
आरोग्य सुधारते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
डोकेदुखी घालवते, तणाव मुक्त
आरामदायी, डोकेदुखी घालवते, मानसिक सावधानता
रोग प्रतिबंध
सर्दीसाठी लाभदायक, स्नायू दुखणे कमी करता येतो, हृदय रोग प्रतिबंधित करते, सांधेदुखीच्या वेदना कमी करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
-
एकूणच आरोग्य फायदे
हार्मोन बॅलन्स, अँटी बॅक्टरील गुण, दात किडणे प्रतिबंधित करते, दात संरक्षण, हिरुतीसम घालवते
-
त्वचेची निगा
पुरळ आणि पिंपल्स कमी करते
-
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
स्तनपान आणि गर्भवती महिलाना धोकादायक, त्वचा प्रतिक्रिया
बद्धकोष्ठता, चक्कर, खाज, अशक्तपणा
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
कामवासना कमी
अतिसार, पोटाच्या वेदना