भौतिक फायदे
मूत्रपिंड, फुफ्फुसे आणि हृदय फायदेशीर, अस्वस्थ पोट, यकृत चांगले, हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे रक्षण
हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
उदासीनता घालवते, रिफ्रेश, तणाव आराम
स्मृती वाढ, सर्वागीण विकास, मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार
रोग प्रतिबंध
मधुमेह उपचार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी, स्नायू अंगाचा आराम
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
एकूणच आरोग्य फायदे
शरीर डिटॉक्सिफाय, दात संरक्षण
-
केसांची निगा
केस पोत सुधारते
-
त्वचेची निगा
त्वचा चांगले राखते, वृद्ध होणे प्रक्रिया हळु
-
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, बद्धकोष्ठता, स्लीप डिसऑर्डर
चिंता, निद्रानाश
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
कस कमजोर करणे, मुतखडा, यकृत रोग
मधुमेह, अतिसार, हृदयरोग, हृदय समस्या, कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते