भौतिक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो, कार्डिओ व्हॅस्कुलर रोग कमी करते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
डोकेदुखी घालवते, चक्कर प्रतिबंधित करते, तणाव आराम
जागरूकता वाढविणे, सावधानता वाढते, तणाव मुक्त
रोग प्रतिबंध
कर्करोग विरुध गुणधर्म
मधुमेह उपचार, मधुमेहचा धोका कमी करता येतो, कर्करोग प्रतिबंधित करते
एकूणच आरोग्य फायदे
वाईट श्वास घालवते, अँटी बॅक्टरील गुण, दात किडणे प्रतिबंधित करते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य
केसांची निगा
-
जलद केस वाढ
त्वचेची निगा
त्वचा पोत सुधारते, वृद्ध होणे प्रक्रिया हळु
त्वचा चांगले राखते, पुरळ आणि पिंपल्स कमी करते
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
मळमळणे, त्वचा प्रतिक्रिया, उलट्या होणे
चिंता, डोकेदुखी, अस्वस्थता, झोप समस्या, उलट्या होणे
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
काँजूंक्टिव्हिटीएस, श्वसन समस्या
उत्तेजना विकारांनी, हार्ट आकुंचन