Wuku fisik
Mbenakake circulation getih, ngedhunake kolésterol
Mbantu pangayoman jantung
Mental Kesehatan keuntungan
alertness mental, ngalangi dizziness
Guwarsa memori, nambah memori, Mbenakake kinerja kesehatan mental
Nyegah penyakit
-
Nyuda penyakit jantung
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
-
Sisih efek Risk Low
-
kuatir, insomnia
Sisih efek Risk High
-
diabetes, diare, penyakit jantung, masalah ati, Mundhak tingkat kolesterol