Wuku fisik
-
Ono gunane kanggo watuk lan kadhemen, Mbantu pangayoman jantung, mbenakake pencernaan
Mental Kesehatan keuntungan
nambah memori
tamba sirah, Mbenakake kinerja kesehatan mental, atine refreshes
Nyegah penyakit
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
-
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Migunani kanggo kontrol bobot
-
Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
acidity, kuatir, Mbebayani kanggo nyusoni lan wanita ngandhut, Pening, insomnia, mual
Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
-