Wuku fisik
-
Ono gunane kanggo ginjel, paru-paru lan jantung
Mental Kesehatan keuntungan
gelut depresi, freshness, Menehi efek calming
Guwarsa Energy, nambah memori, gelut depresi
Nyegah penyakit
-
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
Fungsi minangka antioksidan sing, Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
Sakit Kepala, mual
acidity, kelainan turu
Sisih efek Risk High
-
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)