Manfaat fisik
Membantu perlindungan jantung, Meningkatkan sirkulasi darah, Membuat tekanan darah dalam kontrol, menurunkan kolesterol
-
Mental Manfaat Kesehatan
meningkatkan memori, meningkatkan memori, obat sakit kepala
meningkatkan memori
Pencegahan penyakit
-
Menyembuhkan penyakit Alzheimer, Mencegah penyakit Parkinson, Mengurangi penyakit kardiovaskular
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
-
Berguna untuk mengontrol berat badan
Efek Samping Risiko Rendah
Tidak baik untuk saraf
Keasaman, Gangguan tidur
Efek Samping Risiko Tinggi
-
Meningkatkan tingkat kolesterol, Memperlambat aliran darah di jantung, penipisan tulang (osteoporosis)