घर
चाय और कॉफी


टोस्टेड ग्रॅहम लाटे बनाम फ्लैट सफेद कॉफी


फ्लैट सफेद कॉफी बनाम टोस्टेड ग्रॅहम लाटे


क्या है

रंग
भूरा व्हाइट  
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा  

प्रकार
एस्प्रेसो  
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  

दूध सामग्री
3/4 कप  
आधा कप  

स्वाद
चोकॉलती  
थोड़ा कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम  
सर्दी, गरम, बरफीला  

ऍडिटिव्स
दालचीनी, दूध, एस्प्रेसो, जायफल, फेटी हुई मलाई  
दूध, चीनी, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
-  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  

रोग प्रतिरक्षण
-  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
-  
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
-  
चिंता विकार, दस्त, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
150.00 मिलीग्राम  
32
130.00 मिलीग्राम  
30

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
75.00 मिलीग्राम  
21
130.00 मिलीग्राम  
32

लंबा (12 floz)
75.00 मिलीग्राम  
14
130.00 मिलीग्राम  
21

ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम  
20
195.00 मिलीग्राम  
25

वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम  
16
195.00 मिलीग्राम  
20

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम  
17
150.00 मिलीग्राम  
30

लंबा (354 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
23
150.00 मिलीग्राम  
23

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
21
195.00 मिलीग्राम  
28

वेंटी (591 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
9
150.00 मिलीग्राम  
9

कैफीन स्तर
उच्च  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
-  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
400.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
सुस्त, चिड़चिड़ापन, बेचैनी, उल्टी  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
-  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
0.03 किलोकॅलरी  
2
60.00 किलोकॅलरी  
38

स्किम्ड दूध के साथ
120.00 किलोकॅलरी  
30
15.00 किलोकॅलरी  
8

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
150.00 किलोकॅलरी  
30
45.00 किलोकॅलरी  
12

सारा दूध के साथ
190.00 किलोकॅलरी  
39
28.00 किलोकॅलरी  
10

सारा दूध और चीनी के साथ
250.00 किलोकॅलरी  
30
60.00 किलोकॅलरी  
10

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
250.00 किलोकॅलरी  
99+
60.00 किलोकॅलरी  
17

फॅट्स
2.00 ग्रॅम  
17
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
33.00 ग्रॅम  
99+
2.00 ग्रॅम  
18

प्रोटीन
10.00 ग्रॅम  
9
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
स्टारबक्स  
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, मिलस्टोन, मोक्कोनो, नेस्केफे, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
अमेरीका  
यमन  

उत्पत्ति काल
-  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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