घर
चाय और कॉफी


चाय या कॅफे मोचा


कॅफे मोचा या चाय


क्या है

रंग
काली, भूरा, हरा, लाल, पीला   
भूरा, भूरा व्हाइट, गहरा भूरा, हल्का भूरा   

प्रकार
सफेद, पीला, हरा, उलाँग, काली, पोस्ट किण्वित, हर्बल, रूयबोस, दोस्त, खिल रही हे, चमेली चाय, पु-एर्ह   
वाइट कफफे मोवा   

दूध सामग्री
आधा कप   
3/4 कप   

स्वाद
थोड़ा कड़वा, मिठाई   
कड़वा, कड़वे और मीठे   

सर्विंग स्टाईल
गरम, बरफीला   
गरम, बरफीला   

ऍडिटिव्स
दूध, मसाले, चीनी, पानी   
कॅरॅमल, चॉकोलेट, कोको पाउडर, डार्क चॉकलेट, एस्प्रेसो, दूध, चीनी, फेटी हुई मलाई, सफेद चॉकलेट   

सर्विंग की संख्या
1   
1   

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

पकाने का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों की रक्षा   
स्वास्थ्य में सुधार   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
सिर दर्द का इलाज, सतर्कता बढ़ जाती है, मन उत्तेजना, तनाव से राहत मिलती, अच्छे मूड बनाता है   
शांत प्रभाव देता है, सिर दर्द का इलाज, मानसिक सतर्कता   

रोग प्रतिरक्षण
पोस्ट कसरत मांसपेशियों में दर्द को कम करती है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण कम कर देता है, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है   
उपलब्ध नहीं है   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, दाँत क्षय को रोकता, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   
उपलब्ध नहीं है   

बालों की देखभाल
बाल बनावट में सुधार   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, निद्रा विकार   
कब्ज, चक्कर आना, खुजली, दुर्बलता   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दस्त, किडनी विकार, स्केलेटल फ्लोरोसिस, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है   
दस्त, पेट के दर्द   

कॅफीन

कैफीन सामग्री
26.00 मिलीग्राम   
7
90.00 मिलीग्राम   
22

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
26.00 मिलीग्राम   
6
90.00 मिलीग्राम   
20

लंबा (12 floz)
उपलब्ध नहीं है   
95.00 मिलीग्राम   
8

ग्रांडे (16 floz)
उपलब्ध नहीं है   
170.00 मिलीग्राम   
9

वेंटी (20 floz)
उपलब्ध नहीं है   
175.00 मिलीग्राम   
7

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
26.00 मिलीग्राम   
5
90.00 मिलीग्राम   
20

लंबा (354 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
170.00 मिलीग्राम   
10

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
175.00 मिलीग्राम   
8

वेंटी (591 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
225.00 मिलीग्राम   
5

कैफीन स्तर
कम   
बहुत अधिक   

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम   
400.00 मिलीग्राम   

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम   
500.00 मिलीग्राम   

कैफीन के प्रभाव
हृदय संबंधी अतालता, थकान, सरदर्द, उल्टी, नींद कठिनाइयों   
दस्त, चक्कर आना, अनिद्रा, जीत्तेरिनेस्स, पेट खराब   

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी   
90.00 किलोकॅलरी   
15

चीनी के साथ
24.00 किलोकॅलरी   
19
107.00 किलोकॅलरी   
38

स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी   
2
173.00 किलोकॅलरी   
17

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
34.00 किलोकॅलरी   
2
190.00 किलोकॅलरी   
17

सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी   
3
233.00 किलोकॅलरी   
17

सारा दूध और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी   
2
250.00 किलोकॅलरी   
14

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
43.00 किलोकॅलरी   
9
310.00 किलोकॅलरी   
26

फॅट्स
0.00 ग्रॅम   
16.00 ग्रॅम   
37

कार्बोहाईड्रेट
0.40 ग्रॅम   
4
34.00 ग्रॅम   
99+

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम   
37
10.00 ग्रॅम   
9

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बिगेलो, हार्ने अँड सन्स, लिप्टन, ताज़ो, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री   
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, नेस्केफे, नेस्प्रेस्सो, स्टारबक्स   

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन   
यमन   

उत्पत्ति काल
10 वीं सदी   
16 वीं शताब्दी   

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त   
ख्याति प्राप्त   

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