रंग
गहरा भूरा
भूरा, भूरा व्हाइट, हल्का भूरा
दूध सामग्री
सारा दूध के 2 कप
पूर्ण कप
ऍडिटिव्स
कोको पाउडर, दूध
एस्प्रेसो, दूध
शारीरिक लाभ
-
नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
शांत प्रभाव देता है, सोच कौशल पैनापन, अच्छे मूड बनाता है
मानसिक सतर्कता
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
सरदर्द, अपचन, उल्टी
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
मोटापा, पेट के दर्द
चिंता विकार, दस्त, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
सुरक्षित स्तर
-
300.00 मिलीग्राम
हानिकारक स्तर
450.00 मिलीग्राम
500.00 मिलीग्राम
कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, उल्टी, पेट खराब
तेजी से दिल धड़कना, चिड़चिड़ापन, मानसिक परेशानी
स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
ब्रॅंड्
इल्ली, नेस्केफे
जेवालिया, इल्ली, जेकब्स, नेस्केफे डोल्सीये गस्टो, तस्सिमो
लोकप्रियता
लोकप्रिय
मध्यम