घर
चाय और कॉफी


लोंग ब्लॅक बनाम वाइट टी


वाइट टी बनाम लोंग ब्लॅक


क्या है

रंग
काली, भूरा काला  
धूमिल सफ़ेद  

प्रकार
एस्प्रेसो, रीस्थरेततो  
सिल्वर नीडल (बैहॊ इन्झहें), व्हाइट पिओनी, लॉन्ग लाईफ आयब्रो, ट्रिब्यूट आइब्रो (गॉंग मेी)  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
चोकॉलती  
मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, पानी  
गर्म पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
10 मिनटों  
7
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
हड्डियों की रक्षा  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत  
मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार  

रोग प्रतिरक्षण
-  
मधुमेह हो सकता है इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है, हृदय रोगों कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
शरीर डिटॉक्सिफाय, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, अनिद्रा, बेचैनी  
चिंता, नींद समस्याएं  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, पेट के दर्द  
हृदय की समस्याएं  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
154.00 मिलीग्राम  
33
28.00 मिलीग्राम  
9

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
204.60 मिलीग्राम  
99+
28.00 मिलीग्राम  
9

लंबा (12 floz)
120.00 मिलीग्राम  
20
-  

ग्रांडे (16 floz)
77.00 मिलीग्राम  
10
-  

वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम  
16
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
120.00 मिलीग्राम  
28
28.00 मिलीग्राम  
7

लंबा (354 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम  
11
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम  
14
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
410.00 मिलीग्राम  
22
-  

कैफीन स्तर
बहुत अधिक  
कम  

सुरक्षित स्तर
100.00 मिलीग्राम  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
200.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
दस्त, चिड़चिड़ापन, उल्टी, बेचैनी, उल्टी  
चक्कर आना, सरदर्द, अनियमित दिल की धड़कन  

कैलोरी

चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी  
4
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
1.00 किलोकॅलरी  
6
25.00 किलोकॅलरी  
24

स्किम्ड दूध के साथ
15.00 किलोकॅलरी  
8
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
-  

सारा दूध के साथ
30.00 किलोकॅलरी  
12
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
4
2.00 किलोकॅलरी  
2

फॅट्स
0.10 ग्रॅम  
4
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
0.00 ग्रॅम  
0.20 ग्रॅम  
3

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम  
39
0.00 ग्रॅम  
99+

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, नेस्केफे  
सेलेस्टीअल सिझनिंग्ज, लिप्टन, कार्बनिक, टेटली, ट्वीनिंग्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड  
चीन  

उत्पत्ति काल
-  
1876  

लोकप्रियता
लोकप्रिय  
ख्याति प्राप्त  

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