घर
चाय और कॉफी


लोंग ब्लॅक या कॉफी मिल्क


कॉफी मिल्क या लोंग ब्लॅक


क्या है

रंग
काली, भूरा काला  
बेईज, भूरा व्हाइट, हल्का भूरा  

प्रकार
एस्प्रेसो, रीस्थरेततो  
-  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
3/4 कप  

स्वाद
चोकॉलती  
मलाईदार, दूध का, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
सर्दी, गरम, बरफीला  

ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, पानी  
चॉकोलेट, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
10 मिनटों  
7
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  

रोग प्रतिरक्षण
-  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, अनिद्रा, बेचैनी  
लोगों को एलर्जी होने के लिए उपयुक्त नहीं, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, पेट के दर्द  
पाचन समस्याओं  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
154.00 मिलीग्राम  
33
95.00 मिलीग्राम  
27

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
204.60 मिलीग्राम  
99+
95.00 मिलीग्राम  
27

लंबा (12 floz)
120.00 मिलीग्राम  
20
150.00 मिलीग्राम  
24

ग्रांडे (16 floz)
77.00 मिलीग्राम  
10
150.00 मिलीग्राम  
20

वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम  
16
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
120.00 मिलीग्राम  
28
95.00 मिलीग्राम  
25

लंबा (354 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम  
11
95.00 मिलीग्राम  
17

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम  
14
150.00 मिलीग्राम  
21

वेंटी (591 मिलीलीटर)
410.00 मिलीग्राम  
22
410.00 मिलीग्राम  
22

कैफीन स्तर
बहुत अधिक  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
100.00 मिलीग्राम  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
200.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
दस्त, चिड़चिड़ापन, उल्टी, बेचैनी, उल्टी  
चिड़चिड़ापन, मानसिक परेशानी, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी  
4
38.00 किलोकॅलरी  
11

चीनी के साथ
1.00 किलोकॅलरी  
6
70.00 किलोकॅलरी  
40

स्किम्ड दूध के साथ
15.00 किलोकॅलरी  
8
34.00 किलोकॅलरी  
12

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
70.00 किलोकॅलरी  
17

सारा दूध के साथ
30.00 किलोकॅलरी  
12
40.00 किलोकॅलरी  
14

सारा दूध और चीनी के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
90.00 किलोकॅलरी  
13

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
4
100.00 किलोकॅलरी  
25

फॅट्स
0.10 ग्रॅम  
4
0.14 ग्रॅम  
5

कार्बोहाईड्रेट
0.00 ग्रॅम  
7.14 ग्रॅम  
28

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम  
39
0.31 ग्रॅम  
35

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, नेस्केफे  
नेस्केफे, नेस्ले, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड  
रोड आइलैंड  

उत्पत्ति काल
-  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
लोकप्रिय  
ख्याति प्राप्त  

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