घर
चाय और कॉफी


हर्बल टी या फ्लैट सफेद कॉफी


फ्लैट सफेद कॉफी या हर्बल टी


क्या है

रंग
हरा, लाल, पीला   
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा   

प्रकार
काली चाय, कैमोमाइल चाय, अदरक वाली चाई, लैवेंडर चाय, पुदीना चाय, दौनी चाय, हरी चाय, नींबू बाम चाय   
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी   

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है   
आधा कप   

स्वाद
मसालेदार, मिठाई   
थोड़ा कड़वा   

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम   
सर्दी, गरम, बरफीला   

ऍडिटिव्स
इलायची, अदरक, शहद, निम्बू, चीनी   
दूध, चीनी, पानी   

सर्विंग की संख्या
1   
1   

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों   
5
3 मिनटों   
3

पकाने का समय
10 मिनटों   
6
5 मिनटों   
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, पाचन में सुधार   
उपलब्ध नहीं है   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
प्रभावी उत्तेजक, कुशल तनाव बस्टर, स्मृति में वृद्धि, शांत प्रभाव देता है   
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता   

रोग प्रतिरक्षण
यह विरोधी कैंसर गुण है, मौखिक संक्रमण कम कर देता है   
उपलब्ध नहीं है   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
बुरा सांस मिटाता, हाइड्रेटेड रखें   
उपलब्ध नहीं है   

बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
लोगों को एलर्जी होने के लिए उपयुक्त नहीं, त्वचा प्रतिक्रियाओं   
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
आँख आना, सांस की समस्या   
चिंता विकार, दस्त, अनजान, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)   

कॅफीन

कैफीन सामग्री
0.00 मिलीग्राम   
130.00 मिलीग्राम   
26

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
0.00 मिलीग्राम   
130.00 मिलीग्राम   
24

लंबा (12 floz)
0.00 मिलीग्राम   
130.00 मिलीग्राम   
9

ग्रांडे (16 floz)
0.00 मिलीग्राम   
195.00 मिलीग्राम   
10

वेंटी (20 floz)
0.00 मिलीग्राम   
195.00 मिलीग्राम   
8

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम   
150.00 मिलीग्राम   
25

लंबा (354 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम   
उपलब्ध नहीं है   

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम   
उपलब्ध नहीं है   

वेंटी (591 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन स्तर
कैफीन मुक्त   
मध्यम   

सुरक्षित स्तर
200.00 मिलीग्राम   
400.00 मिलीग्राम   

हानिकारक स्तर
300.00 मिलीग्राम   
500.00 मिलीग्राम   

कैफीन के प्रभाव
मुक्त कैफीन के रूप में कोई प्रभाव   
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब   

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी   
0.00 किलोकॅलरी   

चीनी के साथ
2.00 किलोकॅलरी   
8
60.00 किलोकॅलरी   
31

स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी   
2
15.00 किलोकॅलरी   
5

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
34.00 किलोकॅलरी   
2
45.00 किलोकॅलरी   
5

सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी   
3
28.00 किलोकॅलरी   
4

सारा दूध और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी   
2
60.00 किलोकॅलरी   
4

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
43.00 किलोकॅलरी   
9
60.00 किलोकॅलरी   
11

फॅट्स
0.00 ग्रॅम   
0.00 ग्रॅम   

कार्बोहाईड्रेट
0.47 ग्रॅम   
6
2.00 ग्रॅम   
15

प्रोटीन
0.00 ग्रॅम   
99+
0.20 ग्रॅम   
35

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बिगेलो, लिप्टन, नेस्टेआ, ताज़ो, योगी ट्री   
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, मिलस्टोन, मोक्कोनो, नेस्केफे, स्टारबक्स   

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन, ईजिप्ट   
यमन   

उत्पत्ति काल
अनजान   
लगभग 15 वीं सदी   

लोकप्रियता
मध्यम   
ख्याति प्राप्त   

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