घर
चाय और कॉफी


ग्रीन टी या माचा चाय


माचा चाय या ग्रीन टी


क्या है

रंग
गहरा हरा, हरा, पेले को ब्लैक, हल्का हरा, पीलापन लिये हुए हरा  
वाइब्रेंट ग्रीन  

प्रकार
चाइनीस ग्रीन टी, पॅन फ्राईड लॉंगिंग, बाय ल्युओ चुन, चमेली चाय, जपानीस ग्रीन टी, स्टीम्ड सेंचा, ग्योकारो, काबुसेचा  
हर्बल  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
1/3 कप  

स्वाद
कड़वे और मीठे, मिठाई  
मिट्टी की, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
अदरक, शहद, गर्म पानी, निम्बू  
नारियल का दूध, मेपल सिरप, स्टेविया  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
रक्त एकाग्रता कम हो जाती, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, ग्लाइसेमिक नियंत्रण को कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, अनुभूति बढ़ाता, मानसिक सतर्कता  
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, मन उत्तेजना  

रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, टाइप 2 मधुमेह के सहायक, यह विरोधी कैंसर गुण है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है  
रोकता है कैंसर  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय, चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, घबराहट, नींद समस्याएं, उल्टी  
नाराज़गी, उन्निद्रता  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है  
कार्डिएक एरिद्मिया, दस्त, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
25.00 मिलीग्राम  
6
70.00 मिलीग्राम  
20

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
25.00 मिलीग्राम  
6
70.00 मिलीग्राम  
20

लंबा (12 floz)
30.00 मिलीग्राम  
5
70.00 मिलीग्राम  
13

ग्रांडे (16 floz)
-  
70.00 मिलीग्राम  
9

वेंटी (20 floz)
30.00 मिलीग्राम  
2
80.00 मिलीग्राम  
8

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम  
4
70.00 मिलीग्राम  
16

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
4
25.00 मिलीग्राम  
3

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
70.00 मिलीग्राम  
5

कैफीन स्तर
बहुत कम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
25.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
70.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चक्कर आना, बुखार, सरदर्द, मांसपेशी हिल  
आक्षेप, दस्त, चक्कर आना, सरदर्द, घबराहट, कान की समस्या, अनिद्रा, उल्टी  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
17.00 किलोकॅलरी  
18
32.00 किलोकॅलरी  
29

स्किम्ड दूध के साथ
-  
4.00 किलोकॅलरी  
1

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
-  

सारा दूध के साथ
-  
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
80.00 किलोकॅलरी  
21
25.00 किलोकॅलरी  
11

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
7.00 ग्रॅम  
30

कार्बोहाईड्रेट
0.00 ग्रॅम  
34.00 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
0.00 ग्रॅम  
99+
12.00 ग्रॅम  
8

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
हार्ने अँड सन्स, लिप्टन, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री  
इंचा, कृपा, मिडोरी, मिझुबा, शुद्ध  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
चीन  

उत्पत्ति काल
2737 ईसा पूर्व  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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