घर
चाय और कॉफी


ग्रीन टी या माकचियतो


माकचियतो या ग्रीन टी


क्या है

रंग
गहरा हरा, हरा, पेले को ब्लैक, हल्का हरा, पीलापन लिये हुए हरा   
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा, सफेद   

प्रकार
चाइनीस ग्रीन टी, पॅन फ्राईड लॉंगिंग, बाय ल्युओ चुन, चमेली चाय, जपानीस ग्रीन टी, स्टीम्ड सेंचा, ग्योकारो, काबुसेचा   
केरेमेल मेचितो, एस्प्रेसो मेचितो, हेज़लनट मेचितो   

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है   
3/4 कप   

स्वाद
कड़वे और मीठे, मिठाई   
मलाईदार, मिठाई   

सर्विंग स्टाईल
गरम   
गरम   

ऍडिटिव्स
अदरक, शहद, गर्म पानी, निम्बू   
कॅरॅमल, एस्प्रेसो बीन्स, दूध, वैनिला सिरप   

सर्विंग की संख्या
1   
1   

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों   
5
10 मिनटों   
6

पकाने का समय
5 मिनटों   
5
10 मिनटों   
6

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
रक्त एकाग्रता कम हो जाती, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, ग्लाइसेमिक नियंत्रण को कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है   
नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, अनुभूति बढ़ाता, मानसिक सतर्कता   
मानसिक सतर्कता   

रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, टाइप 2 मधुमेह के सहायक, यह विरोधी कैंसर गुण है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है   
उपलब्ध नहीं है   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   
उपलब्ध नहीं है   

बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, घबराहट, नींद समस्याएं, उल्टी   
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है   
चिंता विकार, दस्त, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)   

कॅफीन

कैफीन सामग्री
25.00 मिलीग्राम   
5
150.00 मिलीग्राम   
28

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
25.00 मिलीग्राम   
4
150.00 मिलीग्राम   
25

लंबा (12 floz)
उपलब्ध नहीं है   
150.00 मिलीग्राम   
10

ग्रांडे (16 floz)
उपलब्ध नहीं है   
225.00 मिलीग्राम   
11

वेंटी (20 floz)
उपलब्ध नहीं है   
225.00 मिलीग्राम   
9

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम   
3
75.00 मिलीग्राम   
14

लंबा (354 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
150.00 मिलीग्राम   
8

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
150.00 मिलीग्राम   
5

वेंटी (591 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
225.00 मिलीग्राम   
5

कैफीन स्तर
बहुत कम   
मध्यम   

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम   
400.00 मिलीग्राम   

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम   
500.00 मिलीग्राम   

कैफीन के प्रभाव
चक्कर आना, बुखार, सरदर्द, मांसपेशी हिल   
तेजी से दिल धड़कना, चिड़चिड़ापन, मानसिक परेशानी   

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी   
37.00 किलोकॅलरी   
10

चीनी के साथ
17.00 किलोकॅलरी   
16
54.00 किलोकॅलरी   
30

स्किम्ड दूध के साथ
उपलब्ध नहीं है   
123.00 किलोकॅलरी   
16

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
उपलब्ध नहीं है   
140.00 किलोकॅलरी   
16

सारा दूध के साथ
उपलब्ध नहीं है   
173.00 किलोकॅलरी   
14

सारा दूध और चीनी के साथ
उपलब्ध नहीं है   
190.00 किलोकॅलरी   
11

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
80.00 किलोकॅलरी   
12
200.00 किलोकॅलरी   
23

फॅट्स
0.00 ग्रॅम   
8.00 ग्रॅम   
30

कार्बोहाईड्रेट
0.00 ग्रॅम   
25.00 ग्रॅम   
99+

प्रोटीन
0.00 ग्रॅम   
99+
8.00 ग्रॅम   
12

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
हार्ने अँड सन्स, लिप्टन, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री   
जेवालिया कॅरॅमेल माचियाटो, स्टारबक्स   

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन   
अनजान   

उत्पत्ति काल
2737 ईसा पूर्व   
अनजान   

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त   
मध्यम   

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