एस्प्रेसो रोमानो बनाम फ्लैट सफेद कॉफी
क्या है
रंग
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा
प्रकार
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी
दूध सामग्री
आधा कप
आधा कप
स्वाद
थोड़ा कड़वा
थोड़ा कड़वा
सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम, बरफीला
सर्दी, गरम, बरफीला
ऍडिटिव्स
दूध, चीनी, पानी
दूध, चीनी, पानी
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
3 मिनटों
3
3 मिनटों
3
पकाने का समय
0 मिनटों
5 मिनटों
5
लाभ
आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
रोग प्रतिरक्षण
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, अनजान, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
चिंता विकार, दस्त, अनजान, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
कॅफीन
कैफीन सामग्री
95.00 मिलीग्राम
23
130.00 मिलीग्राम
26
संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
95.00 मिलीग्राम
21
130.00 मिलीग्राम
24
लंबा (12 floz)
उपलब्ध नहीं है
130.00 मिलीग्राम
9
ग्रांडे (16 floz)
उपलब्ध नहीं है
195.00 मिलीग्राम
10
वेंटी (20 floz)
उपलब्ध नहीं है
195.00 मिलीग्राम
8
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम
21
150.00 मिलीग्राम
25
कैफीन स्तर
मध्यम
मध्यम
सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम
400.00 मिलीग्राम
हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम
500.00 मिलीग्राम
कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब
कैलोरी
चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी
0.00 किलोकॅलरी
चीनी के साथ
60.00 किलोकॅलरी
31
60.00 किलोकॅलरी
31
स्किम्ड दूध के साथ
15.00 किलोकॅलरी
5
15.00 किलोकॅलरी
5
स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
45.00 किलोकॅलरी
5
45.00 किलोकॅलरी
5
सारा दूध के साथ
28.00 किलोकॅलरी
4
28.00 किलोकॅलरी
4
सारा दूध और चीनी के साथ
60.00 किलोकॅलरी
4
60.00 किलोकॅलरी
4
ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
60.00 किलोकॅलरी
11
60.00 किलोकॅलरी
11
फॅट्स
0.00 ग्रॅम
0.00 ग्रॅम
कार्बोहाईड्रेट
2.00 ग्रॅम
15
2.00 ग्रॅम
15
प्रोटीन
0.20 ग्रॅम
35
0.20 ग्रॅम
35
ब्रॅंड्स
ब्रॅंड्
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, मिलस्टोन, मोक्कोनो, नेस्केफे, स्टारबक्स
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, मिलस्टोन, मोक्कोनो, नेस्केफे, स्टारबक्स
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
यमन
यमन
उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी
लगभग 15 वीं सदी
लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
ख्याति प्राप्त
