घर
चाय और कॉफी


एस्प्रेसो रोमानो या ब्लॅक टी


ब्लॅक टी या एस्प्रेसो रोमानो


क्या है

रंग
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा   
काली, भूरा काला, गहरा भूरा   

प्रकार
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी   
तनयंग गोंगफु, ज़ेंघे गोंगफु, ज़ेंगशान क्षियाओज़ोंग, अर्ल ग्रे चाय   

दूध सामग्री
आधा कप   
की जरूरत नहीं है   

स्वाद
थोड़ा कड़वा   
कड़वा, कड़वे और मीठे, मिठाई   

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम, बरफीला   
गरम   

ऍडिटिव्स
दूध, चीनी, पानी   
गर्म पानी, निम्बू, चीनी   

सर्विंग की संख्या
1   
1   

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों   
3
2 मिनटों   
2

पकाने का समय
0 मिनटों   
5 मिनटों   
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है   
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, हड्डियों की रक्षा, हड्डियों को मजबूत   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता   
अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, तरोताजा कर देती है मन   

रोग प्रतिरक्षण
उपलब्ध नहीं है   
मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
उपलब्ध नहीं है   
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   

बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी   
चक्कर आना, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, कान में बज रहा, नींद संबंधी विकार, उल्टी   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, अनजान, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)   
शरीर की अनियमितता, दस्त, सीने में अम्लता, अनियमित दिल की धड़कन   

कॅफीन

कैफीन सामग्री
95.00 मिलीग्राम   
23
47.00 मिलीग्राम   
12

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
95.00 मिलीग्राम   
21
47.00 मिलीग्राम   
11

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम   
21
47.00 मिलीग्राम   
10

कैफीन स्तर
मध्यम   
कम   

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम   
300.00 मिलीग्राम   

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम   
500.00 मिलीग्राम   

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब   
उलझन, हयपोकलेमिया, अनिद्रा, मांसपेशियों झटके, अनिद्रा   

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी   
2.00 किलोकॅलरी   
1

चीनी के साथ
60.00 किलोकॅलरी   
31
24.00 किलोकॅलरी   
19

स्किम्ड दूध के साथ
15.00 किलोकॅलरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
45.00 किलोकॅलरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

सारा दूध के साथ
28.00 किलोकॅलरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

सारा दूध और चीनी के साथ
60.00 किलोकॅलरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
60.00 किलोकॅलरी   
11
80.00 किलोकॅलरी   
12

फॅट्स
0.00 ग्रॅम   
0.00 ग्रॅम   

कार्बोहाईड्रेट
2.00 ग्रॅम   
15
0.70 ग्रॅम   
8

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम   
35
0.00 ग्रॅम   
99+

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, मिलस्टोन, मोक्कोनो, नेस्केफे, स्टारबक्स   
आलोकोज़े, सिलोन, लिप्टन, रोज़ा ब्लॅक टी, ताज़ो, तेजावा, ट्वीनिंग्स   

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
यमन   
चीन   

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी   
2700 ईसा पूर्व   

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त   
ख्याति प्राप्त   

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