घर
चाय और कॉफी


कोल्ड ब्र्यू या ग्रीन टी


ग्रीन टी या कोल्ड ब्र्यू


क्या है

रंग
भूरा काला, गहरा भूरा, हल्का भूरा  
गहरा हरा, हरा, पेले को ब्लैक, हल्का हरा, पीलापन लिये हुए हरा  

प्रकार
आइस्ड कॉफी  
चाइनीस ग्रीन टी, पॅन फ्राईड लॉंगिंग, बाय ल्युओ चुन, चमेली चाय, जपानीस ग्रीन टी, स्टीम्ड सेंचा, ग्योकारो, काबुसेचा  

दूध सामग्री
यदि थोड़ा की जरूरत  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
मिठाई  
कड़वे और मीठे, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, बरफीला  
गरम  

ऍडिटिव्स
बर्फ, दूध, चीनी, पानी  
अदरक, शहद, गर्म पानी, निम्बू  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
10 मिनटों  
6
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
-  
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
रक्त एकाग्रता कम हो जाती, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, ग्लाइसेमिक नियंत्रण को कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
-  
स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, अनुभूति बढ़ाता, मानसिक सतर्कता  

रोग प्रतिरक्षण
-  
अल्जाइमर रोग के इलाज, टाइप 2 मधुमेह के सहायक, यह विरोधी कैंसर गुण है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
-  
चिंता, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, घबराहट, नींद समस्याएं, उल्टी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
-  
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
150.00 मिलीग्राम  
32
25.00 मिलीग्राम  
6

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
150.00 मिलीग्राम  
34
25.00 मिलीग्राम  
6

लंबा (12 floz)
200.00 मिलीग्राम  
29
30.00 मिलीग्राम  
5

ग्रांडे (16 floz)
300.00 मिलीग्राम  
32
-  

वेंटी (20 floz)
330.00 मिलीग्राम  
28
30.00 मिलीग्राम  
2

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
30
25.00 मिलीग्राम  
4

लंबा (354 मिलीलीटर)
200.00 मिलीग्राम  
29
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
300.00 मिलीग्राम  
37
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (591 मिलीलीटर)
330.00 मिलीग्राम  
19
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
बहुत कम  

सुरक्षित स्तर
63.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
-  
चक्कर आना, बुखार, सरदर्द, मांसपेशी हिल  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
80.00 किलोकॅलरी  
99+
17.00 किलोकॅलरी  
18

स्किम्ड दूध के साथ
-  
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
16.00 किलोकॅलरी  
5

सारा दूध के साथ
-  
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
30.00 किलोकॅलरी  
5
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
3.00 किलोकॅलरी  
3
80.00 किलोकॅलरी  
21

फॅट्स
0.80 ग्रॅम  
11
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
1.00 ग्रॅम  
11
0.00 ग्रॅम  

प्रोटीन
1.00 ग्रॅम  
30
0.00 ग्रॅम  
99+

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
गिरगिट, लिप्टन, स्टारबक्स, स्टंपडाउन  
हार्ने अँड सन्स, लिप्टन, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
जापान  
चीन  

उत्पत्ति काल
16 वीं शताब्दी  
2737 ईसा पूर्व  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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