घर
चाय और कॉफी


कैफे लेट बनाम इंडियन ग्रीन टी


इंडियन ग्रीन टी बनाम कैफे लेट


क्या है

रंग
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा, सफेद  
हरा, पीलापन लिये हुए हरा  

प्रकार
गॅलॉ, कॅफé औ लाइट, कॅफé कॉन लेचे  
हरा, हर्बल  

दूध सामग्री
थोड़ा  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
मजबूत और समृद्ध  
थोड़ा कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम, गरम  

ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, दूध  
चीनी, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
2 मिनटों  
2

पकाने का समय
10 मिनटों  
7
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
दिल संरक्षण में मदद करता है  
कोलेस्ट्रॉल कम करती है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, स्मृति में वृद्धि, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार  
ऊर्जा को बढ़ा देता, सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है  

रोग प्रतिरक्षण
हृदय रोगों कम कर देता है  
यह विरोधी कैंसर गुण है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, चयापचय बढ़ जाती है, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, अनिद्रा  
चिंता, कब्ज, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं, बेचैनी, निद्रा विकार  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
मधुमेह, दस्त, दिल की बीमारी, हृदय की समस्याएं, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है  
गंभीर चिंता, जिगर की बीमारी, स्केलेटल फ्लोरोसिस  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
154.00 मिलीग्राम  
33
25.00 मिलीग्राम  
6

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
75.00 मिलीग्राम  
21
25.00 मिलीग्राम  
6

लंबा (12 floz)
75.00 मिलीग्राम  
14
30.00 मिलीग्राम  
5

ग्रांडे (16 floz)
154.00 मिलीग्राम  
21
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम  
16
45.00 मिलीग्राम  
4

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
30
25.00 मिलीग्राम  
4

लंबा (354 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम  
10
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
154.00 मिलीग्राम  
22
40.00 मिलीग्राम  
5

वेंटी (591 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
9
-  

कैफीन स्तर
बहुत अधिक  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
50.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
58.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, सरदर्द, उल्टी  
हृदय संबंधी अतालता, हृदय की समस्याएं, अनिद्रा, किडनी विकार, तंत्रिका विकार, नींद कठिनाइयों  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
17
17.00 किलोकॅलरी  
18

स्किम्ड दूध के साथ
120.00 किलोकॅलरी  
30
5.00 किलोकॅलरी  
2

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
120.00 किलोकॅलरी  
26
16.00 किलोकॅलरी  
5

सारा दूध के साथ
15.00 किलोकॅलरी  
4
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
120.00 किलोकॅलरी  
17
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
190.00 किलोकॅलरी  
36
16.00 किलोकॅलरी  
9

फॅट्स
11.00 ग्रॅम  
35
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
18.00 ग्रॅम  
99+
1.20 ग्रॅम  
13

प्रोटीन
12.00 ग्रॅम  
8
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
एम्मी, मोकॅफे, स्टारबक्स  
गैया, हिमालय, लिप्टन, कार्बनिक, ताज महल, टेटली, ट्वीनिंग्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इटली  
इंडिया  

उत्पत्ति काल
सत्रवहीं शताब्दी  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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