घर
चाय और कॉफी


कॅफé मिएल बनाम फ्लैट सफेद कॉफी


फ्लैट सफेद कॉफी बनाम कॅफé मिएल


क्या है

रंग
गहरा भूरा  
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा  

प्रकार
एस्प्रेसो  
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  

दूध सामग्री
3/4 कप  
आधा कप  

स्वाद
मिठाई  
थोड़ा कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
सर्दी, गरम, बरफीला  

ऍडिटिव्स
दालचीनी, एस्प्रेसो, शहद, दूध, जायफल, वैनिला सिरप  
दूध, चीनी, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
1 मिनटों  
1
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
4 मिनटों  
4
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
-  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  

रोग प्रतिरक्षण
-  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
-  
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
-  
चिंता विकार, दस्त, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
60.00 मिलीग्राम  
17
130.00 मिलीग्राम  
30

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
-  
130.00 मिलीग्राम  
32

लंबा (12 floz)
60.00 मिलीग्राम  
10
130.00 मिलीग्राम  
21

ग्रांडे (16 floz)
-  
195.00 मिलीग्राम  
25

वेंटी (20 floz)
-  
195.00 मिलीग्राम  
20

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
-  
150.00 मिलीग्राम  
30

लंबा (354 मिलीलीटर)
90.00 मिलीग्राम  
16
150.00 मिलीग्राम  
23

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
80.00 मिलीग्राम  
15
195.00 मिलीग्राम  
28

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
150.00 मिलीग्राम  
9

कैफीन स्तर
-  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
140.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
350.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
-  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
-  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
-  
60.00 किलोकॅलरी  
38

स्किम्ड दूध के साथ
90.00 किलोकॅलरी  
24
15.00 किलोकॅलरी  
8

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
110.00 किलोकॅलरी  
24
45.00 किलोकॅलरी  
12

सारा दूध के साथ
90.00 किलोकॅलरी  
24
28.00 किलोकॅलरी  
10

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
60.00 किलोकॅलरी  
10

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
110.00 किलोकॅलरी  
26
60.00 किलोकॅलरी  
17

फॅट्स
0.50 ग्रॅम  
10
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
22.90 ग्रॅम  
99+
2.00 ग्रॅम  
18

प्रोटीन
0.40 ग्रॅम  
34
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
लवज़्ज़ा, स्टारबक्स  
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, मिलस्टोन, मोक्कोनो, नेस्केफे, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
स्पेन  
यमन  

उत्पत्ति काल
-  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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