आरोग्य फायदे
  
  
शारीरिक लाभ
पाचन में सुधार
  
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
  
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रोग प्रतिरक्षण
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
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बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
  
  
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, बेचैनी, पेट में सूजन
  
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उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कैंसर पैदा कर सकता, जल्दी गर्भावस्था के दौरान खतरनाक, अम्लता में वृद्धि हुई है कि अल्सर की ओर जाता है
  
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