शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, लिवर के लिए अच्छा है, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
कुशल तनाव बस्टर, तरोताजा कर देती है मन
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, अल्सर के रोगियों के लिए अच्छा है, हृदय रोग रोकता है, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है, रजोनिवृत्ति में उपयोगी
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
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त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा
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कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, सरदर्द, पानी प्रतिधारण बढ़ जाती है
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दिल का दौरा, उच्च रक्त चाप
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