कैफे लेट बनाम कोल्ड ब्र्यू के लाभ
शारीरिक लाभ
दिल संरक्षण में मदद करता है
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, स्मृति में वृद्धि, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार
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रोग प्रतिरक्षण
हृदय रोगों कम कर देता है
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कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, अनिद्रा
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उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
मधुमेह, दस्त, दिल की बीमारी, हृदय की समस्याएं, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है
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