शारीरिक लाभ
दिल संरक्षण में मदद करता है
प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, स्मृति में वृद्धि, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार
अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत
रोग प्रतिरक्षण
हृदय रोगों कम कर देता है
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
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शरीर डिटॉक्सिफाय
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, अनिद्रा
पेट की गैस, उन्निद्रता
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
मधुमेह, दस्त, दिल की बीमारी, हृदय की समस्याएं, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है
पीठ दर्द, मोटापा, अनियमित दिल की धड़कन, रैपिड दिल की धड़कन