घर
चाय और कॉफी


बनचा टी बनाम हॉट चॉक्लेट कॉफी


हॉट चॉक्लेट कॉफी बनाम बनचा टी


क्या है

रंग
हल्का हरा  
बेईज, भूरा, हल्का भूरा  

प्रकार
हर्बल, हरा  
तुरंत  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
पूर्ण कप  

स्वाद
कड़वा  
चोकॉलती, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
सर्दी, गरम  

ऍडिटिव्स
चाय की पत्तियां, पानी  
ब्राउन शुगर, दालचीनी, कोको पाउडर, दूध, चीनी, वैनिला सिरप, फेटी हुई मलाई  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद  
नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत मिलती  
सतर्कता बढ़ जाती है, एकाग्रता बढ़ जाती है  

रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है, डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिड़चिड़ापन, पेट खराबी  
-  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
-  
-  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
30.00 मिलीग्राम  
10
15.00 मिलीग्राम  
2

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
20.00 मिलीग्राम  
3
15.00 मिलीग्राम  
2

लंबा (12 floz)
30.00 मिलीग्राम  
5
20.00 मिलीग्राम  
2

ग्रांडे (16 floz)
30.00 मिलीग्राम  
4
25.00 मिलीग्राम  
3

वेंटी (20 floz)
60.00 मिलीग्राम  
6
30.00 मिलीग्राम  
2

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
8
-  

लंबा (354 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
2
160.00 मिलीग्राम  
24

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
4
20.00 मिलीग्राम  
2

वेंटी (591 मिलीलीटर)
60.00 मिलीग्राम  
4
30.00 मिलीग्राम  
2

कैफीन स्तर
बहुत कम  
कम  

सुरक्षित स्तर
30.00 मिलीग्राम  
20.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
15.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चक्कर आना, नींद कठिनाइयों  
दिल अतालता, उच्च रक्त चाप, ऑस्टियोपोरोसिस, अल्सर  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
56.00 किलोकॅलरी  
14

चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
20
43.00 किलोकॅलरी  
32

स्किम्ड दूध के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
80.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
30.00 किलोकॅलरी  
7
80.00 किलोकॅलरी  
19

सारा दूध के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
180.00 किलोकॅलरी  
38

सारा दूध और चीनी के साथ
45.00 किलोकॅलरी  
8
180.00 किलोकॅलरी  
23

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
0.00 किलोकॅलरी  
200.00 किलोकॅलरी  
37

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
16.00 ग्रॅम  
40

कार्बोहाईड्रेट
0.10 ग्रॅम  
2
50.00 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
14.00 ग्रॅम  
6

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
हिमे, कार्बनिक  
नेस्केफे, नेस्ले, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
जापान  
मेक्सिको  

उत्पत्ति काल
-  
2000 साल पहले  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
लोकप्रिय  

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