घर
चाय और कॉफी


बनचा टी या लोंग ब्लॅक


लोंग ब्लॅक या बनचा टी


क्या है

रंग
हल्का हरा  
काली, भूरा काला  

प्रकार
हर्बल, हरा  
एस्प्रेसो, रीस्थरेततो  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
कड़वा  
चोकॉलती  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
चाय की पत्तियां, पानी  
एस्प्रेसो, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
10 मिनटों  
7

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत मिलती  
मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत  

रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है, डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिड़चिड़ापन, पेट खराबी  
स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, अनिद्रा, बेचैनी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
-  
चिंता विकार, दस्त, पेट के दर्द  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
30.00 मिलीग्राम  
10
154.00 मिलीग्राम  
33

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
20.00 मिलीग्राम  
3
204.60 मिलीग्राम  
99+

लंबा (12 floz)
30.00 मिलीग्राम  
5
120.00 मिलीग्राम  
20

ग्रांडे (16 floz)
30.00 मिलीग्राम  
4
77.00 मिलीग्राम  
10

वेंटी (20 floz)
60.00 मिलीग्राम  
6
150.00 मिलीग्राम  
16

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
8
120.00 मिलीग्राम  
28

लंबा (354 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
2
77.00 मिलीग्राम  
11

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
4
77.00 मिलीग्राम  
14

वेंटी (591 मिलीलीटर)
60.00 मिलीग्राम  
4
410.00 मिलीग्राम  
22

कैफीन स्तर
बहुत कम  
बहुत अधिक  

सुरक्षित स्तर
30.00 मिलीग्राम  
100.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
200.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चक्कर आना, नींद कठिनाइयों  
दस्त, चिड़चिड़ापन, उल्टी, बेचैनी, उल्टी  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
9.00 किलोकॅलरी  
4

चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
20
1.00 किलोकॅलरी  
6

स्किम्ड दूध के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
15.00 किलोकॅलरी  
8

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
30.00 किलोकॅलरी  
7
5.00 किलोकॅलरी  
2

सारा दूध के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
30.00 किलोकॅलरी  
12

सारा दूध और चीनी के साथ
45.00 किलोकॅलरी  
8
5.00 किलोकॅलरी  
2

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
0.00 किलोकॅलरी  
5.00 किलोकॅलरी  
4

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.10 ग्रॅम  
4

कार्बोहाईड्रेट
0.10 ग्रॅम  
2
0.00 ग्रॅम  

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
0.10 ग्रॅम  
39

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
हिमे, कार्बनिक  
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, नेस्केफे  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
जापान  
ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड  

उत्पत्ति काल
-  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
लोकप्रिय  

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