Nutzen für die Gesundheit
Körperliche Vorteile
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Hilft Herzschutz, Verbessert die Blutzirkulation, Hält Blutdruck unter Kontrolle, Senkt Cholesterin
Psychische Gesundheit Vorteile
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steigert Speicher, die Gedächtnisleistung steigern, Kopfschmerzen Heilung
Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
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Geringes Risiko Nebenwirkungen
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Nicht gut für die Nerven
Hohes Risiko Nebenwirkungen
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