Zuhause
Tee und Kaffee


Schwarzer Kaffee oder Kenyan grüner Tee


Kenyan grüner Tee oder Schwarzer Kaffee


Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun  
Grün  

Typen
Espresso, Cappuccino, Macchiato, Mokka, Red Eye, Palazzo, Eiskaffee  
Kräuter  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
Nicht benötigt  

Geschmack
Kleine bitter  
Kleine bitter  

Servierart
Heiß  
Heiß, Vereist  

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Zitrone, Zucker  
Honig, Zitrone, Minze, Zucker, Wasser  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
3 Protokoll  
3
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
-  
-  

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, Fights Depression, Erhöht Wachsamkeit  
Erhöht Wachsamkeit, Stärkt Stimmung  

Krankheitsprävention
Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Verhindert, dass Brustkrebs, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Darmkrebs  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Entgiftet den Körper  
Hilft Fett zu verbrennen, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
Behandelt Akne und Pickel  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Kopfschmerzen, Verdauungsstörung, Schlaflosigkeit  
Schwindel, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Herzkontraktion, Bluthochdruck  
Durchfall, Unregelmäßiger Herzschlag, Skelettfluorose  

Koffein

Koffeingehalt
163,00 mg  
35
58,00 mg  
16

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
163,00 mg  
36
58,00 mg  
17

Hoch (12 floz)
260,00 mg  
31
-  

Grande (16 floz)
330,00 mg  
34
-  

Venti (20 floz)
415,00 mg  
34
50,00 mg  
5

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
163,00 mg  
33
58,00 mg  
14

Hoch (354 ml)
260,00 mg  
32
-  

Grande (473 ml)
310,00 mg  
38
-  

Venti (591 ml)
415,00 mg  
23
-  

Koffein Ebene
Sehr hoch  
Mäßig  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
-  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
50,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Hypertonie, Unregelmäßiger Herzschlag, Muskelzittern  
Übelkeit, Schlafschwierigkeiten  

Kalorien

Ohne Zucker
2,00 Kcal  
1
0,00 Kcal  

Mit Zucker
20,00 Kcal  
20
17,00 Kcal  
18

Mit Magermilch
-  
5,00 Kcal  
2

Mit Magermilch und Zucker
2,00 Kcal  
1
-  

Mit Vollmilch
1,00 Kcal  
1
-  

Mit Vollmilch und Zucker
4,00 Kcal  
1
-  

Kalorien mit Additiven
20,00 Kcal  
10
10,00 Kcal  
7

Fette
0,05 gm  
3
0,00 gm  

Kohlenhydrate
0,09 gm  
1
-  

Eiweiß
0,20 gm  
37
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Folgers, Maxwell House  
Green, Kakoo, Shuangshi, Tianwang  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Jemen  
Kenia  

Herkunft Periode
Ca. 15. Jahrhundert  
19. Jahrhundert  

Popularität
Berühmt  
Mäßig  

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