Zuhause
Tee und Kaffee


Lang schwarz oder Puer Tee


Puer Tee oder Lang schwarz


Was ist

Farbe
Schwarz, Bräunliches Schwarz  
Schwarz, Bräunliches Schwarz  

Typen
Espresso, Ristretto  
Sheng Pu’er (Raw pu-erh Tea) and Shu Pu’er (Ripe pu-erh Tea)  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
Nicht benötigt  

Geschmack
chocolaty  
Erdig, mildern, Süß  

Servierart
Warm  
Heiß  

Zusatzstoffe
Espresso, Wasser  
Ohne Zusatzstoffe  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
3 Protokoll  
3
5 Protokoll  
5

Kochzeit
10 Protokoll  
7
3 Protokoll  
3

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
-  
Aids Stuhlgang, Fördert die Verdauung, Senkt Cholesterin  

Psychische Gesundheit Vorteile
Geistige Wachheit, Entspannung  
Gibt beruhigende Wirkung, erfrischt Geist  

Krankheitsprävention
-  
Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
Funktionen als Antioxidans, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Gefährlich für Stillen und den schwangeren Frauen, Schlaflosigkeit, Unruhe  
Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Durchfall, Magenschmerzen  
Durchfall, Sodbrennen, Unregelmäßiger Herzschlag, Tremors  

Koffein

Koffeingehalt
154,00 mg  
33
65,00 mg  
19

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
204,60 mg  
99+
-  

Hoch (12 floz)
120,00 mg  
20
65,00 mg  
12

Grande (16 floz)
77,00 mg  
10
-  

Venti (20 floz)
150,00 mg  
16
-  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
120,00 mg  
28
-  

Hoch (354 ml)
77,00 mg  
11
65,00 mg  
8

Grande (473 ml)
77,00 mg  
14
-  

Venti (591 ml)
410,00 mg  
22
-  

Koffein Ebene
Sehr hoch  
Niedrig  

Sicheres Niveau
100,00 mg  
300,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
200,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Durchfall, Reizbarkeit, Übelkeit, Unruhe, Vomiting  
Verwechslung, Hypokaliämie, Schlaflosigkeit, Muskelzittern, Sleeping-Krise  

Kalorien

Ohne Zucker
9,00 Kcal  
4
0,00 Kcal  

Mit Zucker
1,00 Kcal  
6
17,00 Kcal  
18

Mit Magermilch
15,00 Kcal  
8
-  

Mit Magermilch und Zucker
5,00 Kcal  
2
-  

Mit Vollmilch
30,00 Kcal  
12
-  

Mit Vollmilch und Zucker
5,00 Kcal  
2
40,00 Kcal  
6

Kalorien mit Additiven
5,00 Kcal  
4
0,00 Kcal  

Fette
0,10 gm  
4
0,00 gm  

Kohlenhydrate
0,00 gm  
1,00 gm  
11

Eiweiß
0,10 gm  
39
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Folgers, Maxwell House, Nescafê  
Yunnan  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Australien, Neuseeland  
China  

Herkunft Periode
-  
7. Jahrhundert  

Popularität
Beliebt  
Mäßig  

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